今年の寒さは半端ではありませんね！
これだけ寒くなると、関節リウマチの患者さん以外でも朝のこわばりがでてくることがあります。
こわばりは起床時にはありますが、時間の経過とともに軽減してくるのが普通です。
なぜこわばりが起きるのでしょう？

それは身体が冷えるために、局所に水が貯まりやすくなるのです。
冬の寒い日に、室内で暖房を入れると窓は結露します。
それと同じ現象が身体でも起きるのです。
特に手指が曲げ難くなり、こわばるのです。

ではどのようにすればこわばりが改善するのでしょうか？