だいぶ涼しい日が増えてきました。
昨日は肌寒いくらいでした。
本日はまた30℃を超える最高気温のようですが、朝・夕はかなり涼しくなりました。

この時期には多くの方が湯たんぽをさぼっていることが多く、膝に湯たんぽを載せられると、冷えているのがはっきりとわかります。
涼しくなって快適ではありますが、これから夏の疲れが出てくることもあります。
いわゆる秋バテです。
秋バテがでると回復まである程度の時間がかかりますので、予防する意味でも湯たんぽを使い、内臓の循環血液量を増やしてください。

　快適に過ごせます。

　青山・まだらめクリニック　自律神経免疫治療研究所　http://www.dr-madarame.com