便秘で苦しむ50歳台男性の話：その後の経過

　先日書き込んだ、標記の患者さんの話です。
自宅でも湯たんぽで身体を加熱するほか、奥さまの助けを借りながら、お灸を頑張りました。
まだ下剤を止められる状態ではありませんが、シカの糞のような排便から変わってきたようです。
ようやくつながった便、かつてよりはずっと軟らかい便がでるようになってきました。

　おなかを調べると、まだ腹筋のこりがあります。
このこりを改善させると、もっと快適な排便になるでしょう。

　もう一つお勧めしたことがあります。
毎日ヨーグルトを食べているとおっしゃるのですが、その量が少ないのです。
市販のものをカップに一つだけです。

　カスピ海ヨーグルトをご自分で作り、一度に200〜300グラム、１日に2-3回食べることを勧めました。

　これでもう少し快適な排便になるでしょう。

　青山・まだらめクリニック　自律神経免疫治療研究所　http://www.dr-madarame.com