寒さ対策：具体的方法 [湯たんぽ]
立春を過ぎたのに、寒いですね。
都内では朝から雪がチラついておりました。
昼からは大雪になりそうです。
気圧の変化と気温の変化で体調が悪い方にとってはダブルパンチですね。
こんな時にはしっかりと身体を温める必要があります。
最も効率よく身体を温めてくれるのが湯たんぽです。
お湯の量が少ないとすぐに湯たんぽのお湯の温度が下がりますので、
2リットル程度のお湯が入るサイズの湯たんぽを使いましょう。
水は100度以上には温度が上がりませんので、沸騰したお湯を利用して湯たんぽを使います。
何しろ沸騰したお湯ですので、お湯を入れる際にはヤケドしないようにご注意願います。
このように熱い湯たんぽを利用するので、お湯を入れたばかりでは湯たんぽを熱く感じることも
あります。
この場合には湯たんぽのカバーである袋の中にタオルを入れてください。
身体に移動する熱を緩和することです。
お湯がぬるくなってきたらタオルを抜いてください。
また温かさが復活します。
沖縄では夏日になったという報道がありましたが、本土はまだ冬です。
居住空間の気温が低いと体調を崩しやすくなります。
手軽な暖房器具ですが、その効果は抜群の湯たんぽを活用してみましょう。
